學(xué)海無涯苦作舟，為什么成功的都是別人不是我們呢？
總說早睡早起，但從來做不到；想學(xué)點(diǎn)東西，結(jié)果總是刷劇打游戲；沒什么興趣愛好，對生活并不滿意…如果你覺得日子很“喪”，好的解決方法就是自律。不熬夜、每天運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)，朝著想要的方向，一點(diǎn)點(diǎn)努力。你可以一成不變，也可以選擇改變，就從今天起。
你是否有過這樣的經(jīng)歷：說好要瘦成一道閃電，卻總是忍不住多夾一塊肉，因?yàn)槭郎衔ㄓ忻朗巢豢晒钾?fù)；說好今晚不熬夜，10點(diǎn)就關(guān)燈上床的你，還是刷微博到了半夜，因?yàn)楣适绿�；說好一個(gè)月內(nèi)要讀完一本書，結(jié)果書簽夾在了第三頁就再也沒動(dòng)過，因?yàn)楣ぷ髁艘惶鞂?shí)在太累。堅(jiān)持的理由可能只有一個(gè)，但放棄的借口卻可以有千千萬萬。養(yǎng)成自律，首要的功課之一就是，破除找借口的傾向。正如法國作家佛朗哥所說：“我們所犯過的錯(cuò)，幾乎都比用來掩飾的方法更值得原諒。”如果你有幾個(gè)令你無法自律的理由，你就必須要認(rèn)清，它們只不過是一堆借口罷了。其實(shí)，要破除借口并不難。
心理學(xué)家肖恩認(rèn)為，意志力是一個(gè)極其有限的資源，我們運(yùn)用意志力越多，意志力就消耗得越厲害。許多時(shí)候的借口，往往都是意志力不足導(dǎo)致的。因此，要破除借口，形成自律，就要減少意志力的消耗。因此，如果你決定第二天要早起鍛煉，又怕自己做不到，就干脆穿著運(yùn)動(dòng)服睡覺，并把運(yùn)動(dòng)鞋放在床邊。當(dāng)你第二天起床時(shí)，必須做的就是翻身下床，把腳放進(jìn)鞋里，然后出門。啟動(dòng)一個(gè)積極習(xí)慣所花費(fèi)的精力越少，習(xí)慣就越有可能堅(jiān)持下去。亞里士多德說：要成為優(yōu)秀的人，我們不能只有優(yōu)秀的想法和或者優(yōu)秀的感覺，我們必須優(yōu)秀地行動(dòng)才行。
自律的人的魅力就是總是能夠散發(fā)出一種令人肅然起敬的氣質(zhì)。楊絳先生在她的《百歲感言》中說過：人壽幾何，頑鐵能煉成的精金，能有多少？但不同程度的鍛煉，必有不同程度的成績；不同程度的縱欲放肆，必積下不同程度的頑劣。這番話很好地解釋了，氣質(zhì)，是怎樣通過自律煉成的。你是自律還是放縱，都會(huì)在你的談吐、處事、舉手投足間自然顯露。心理學(xué)上，有一個(gè)詞叫“慎獨(dú)”，意思是：獨(dú)處的時(shí)候，沒有他人的干涉和監(jiān)督，憑著高度自覺，不做任何有違道德信念、做人原則的事。真正高級的自律，就是要能做到慎獨(dú)。你自律起來有多開掛，就看你有沒有做到下面的9件事！
1. 不要熬夜
連早睡早期都做不到，還談什么控制人生。
2. 少抱怨
每次想抱怨的時(shí)候，都提醒自己：抱怨除了給自己和身邊人帶來負(fù)能量，毫無用處。
3. 設(shè)定目標(biāo)
覺得自己每天都過得渾渾噩噩，其實(shí)你不是無聊，你只是沒有目標(biāo)。
4. 堅(jiān)持閱讀
每天留出一點(diǎn)時(shí)間讀書，這是對抗平庸最有效的手段。不努力學(xué)習(xí)，遲早會(huì)被社會(huì)淘汰。
5. 每天鍛煉
你最大的資本，是一個(gè)健康的身體。沒有時(shí)間鍛煉的人，總會(huì)花時(shí)間生病。
6. 培養(yǎng)愛好
讓有益的愛好豐盈你的業(yè)余生活，哪怕自己一個(gè)人，也能過得充實(shí)快樂。
7. 學(xué)會(huì)理財(cái)
你不理財(cái)，財(cái)不理你，從學(xué)會(huì)存款開始，為自己指定理財(cái)計(jì)劃。
8. 提升技能
不斷在工作中總結(jié)自己的優(yōu)勢和劣勢，找到一種你可以傍身的技能，不斷提升，形成不可被替代的核心競爭力。
9. 馬上就做
空想一萬次，不如行動(dòng)一次，不要拖拖拉拉，有想法就趕緊去行動(dòng)。
當(dāng)你知道自己想要去哪兒，并且全力以赴奔跑的時(shí)候，全世界都會(huì)為你讓路。正所謂“做到極致，清風(fēng)自來。”愿每個(gè)人都能修煉出一個(gè)高度自律的自己。你的夢想有多大，舞臺(tái)就有多大
為什么贏字這么難寫，因?yàn)樗谋澈蟀喾矫娴呐Σ艙Q來的!
贏，由五個(gè)漢字組成：亡、口、月、貝、凡，包含著贏家必備的五種意識或能力。
亡：危機(jī)意識。必須隨時(shí)了解和掌握環(huán)境的變化，熟知生于憂患而死于安樂的道理。
口：溝通能力。善于在任何場合宣傳自己的形象和宗旨、目標(biāo)和決心。成功的溝通是雙向，既要有好的表達(dá)能力，也要有好的傾聽能力。
月：時(shí)間觀念。成大事者需要時(shí)間檢驗(yàn)和閱歷積淀，絕不能曇花一現(xiàn)。
貝：取財(cái)有道。財(cái)富是物質(zhì)基礎(chǔ)，但不義之財(cái)不可取。
凡：平常心態(tài)。從最壞處著想，向最好處努力。要去爭取目標(biāo)成功，但結(jié)果不一定如意，度量要大，眼界要寬，心態(tài)要好，方法要多。
人在江湖本不應(yīng)眷戀溫柔鄉(xiāng)，走出去的人就應(yīng)該做好夜以繼日奔赴前程的準(zhǔn)備。大學(xué)里面每一個(gè)夜晚都是尋常的夜晚，每一個(gè)晚上月亮出來月亮又離開。唯一不尋常的夜晚，就是你輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠的深夜，是你為各種失意得意舉杯落盞的深夜。稍微對自己有一點(diǎn)期待的理想主義者往往都是因?yàn)樾挠胁桓剩喝绻傆腥艘A，為什么不可以是我？
